lợi ích của hạt methi với phụ nữ là gì

Một thành viên của gia đình họ đậu, hạt methi có vẻ ngoài vô hại, nhưng nó lợi ích mạnh mẽ cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Cho dù bạn lo lắng về việc duy trì sản xuất sữa đầy đủ để nuôi con mới sinh hay lo lắng về các cơn bốc hỏa trong thời kỳ mãn kinh, loại thảo dược này có thể là một giải pháp tự nhiên cho các mối quan tâm về sức khỏe phụ nữ của bạn. Cân nhắc việc trồng một ít cây hạt methi trong vườn thảo mộc của bạn hoặc tìm những viên nang 500, 580 hoặc 610 mg của hạt nghiền tại trung tâm y tế tự nhiên địa phương của bạn. Tuy nhiên, tránh sử dụng hạt methi trong khi mang thai, vì nó có thể kích thích co bóp tử cung.

Sản lượng sữa tăng

Judith Brown, một chuyên gia dinh dưỡng và giáo sư danh dự của Khoa Phụ sản của Đại học Minnesota, đồng thời là tác giả của “Dinh dưỡng qua chu kỳ sống”, báo cáo rằng hạt methi là một loại thảo dược thường được sử dụng để kích thích sản xuất sữa ở phụ nữ. Sản xuất sữa thường tăng trong vòng một đến ba ngày kể từ khi bắt đầu bổ sung. Để sử dụng loại thảo dược này như một galactagogue, hầu hết phụ nữ dùng loại thảo dược này ở dạng viên nang nhiều lần mỗi ngày, tiêu thụ khoảng 3.500 gram mỗi ngày để sản xuất sữa tăng lên. Thông thường bạn sẽ có thể ngừng dùng thảo dược một khi bạn đạt được mức sản xuất sữa mong muốn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc một nhà tư vấn cho con bú được chứng nhận để xác định mức liều tốt nhất cho tình trạng điều dưỡng cụ thể của bạn.

Nâng ngực tự nhiên

Nếu bạn thích ý tưởng trở nên cong hơn một chút nhưng không muốn cấy ghép vú nhân tạo, hãy nói chuyện với bác sĩ về khả năng sử dụng hạt methi để phóng to ngực của bạn một cách tự nhiên. Theo Phyllis Belch, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng được chứng nhận và là tác giả của “Đơn thuốc chữa bệnh bằng thảo dược”, cây methi làm tăng kích thước ngực của bạn bằng cách thay đổi một số enzyme gan, làm chậm khả năng phá vỡ estrogen của cơ thể. Bạn có thể thử trộn hạt cây methi nghiền với một chút dầu thực vật và bôi nó tại chỗ, nhưng Tiến sĩ James Duke, nhà thực vật học đã nghỉ hưu của USDA và tác giả của “Nhà thuốc xanh”, khuyên bạn trước tiên nên xem xét nhấm nháp một tách trà mạnh, sử dụng tỷ lệ 2 chén nước cho đến 1 chén rau mầm. Uống tối đa hai tách trà cây methi hàng ngày.

Giảm đau nóng và chuột rút kinh nguyệt

Diosgenin, một hợp chất xuất hiện tự nhiên trong cây methi giống estrogen mà cơ thể bạn sản xuất, chiếm khả năng của thảo dược để giảm thiểu tác động của các cơn bốc hỏa và chuột rút kinh nguyệt, theo Michael Casteld, tác giả của “The New Healing Herbs”. Hãy thử phương pháp thay thế tự nhiên này cho liệu pháp thay thế hormone bằng cách dốc lên đến 2 muỗng cà phê. của hạt cây methi nghiền nát trong một cốc nước sôi trong khoảng 10 phút, thêm chất làm ngọt khi cần thiết, vì loại thảo mộc này có vị đặc biệt đắng. Casteld khuyên bạn nên tiêu thụ trà thảo dược tối đa ba lần mỗi ngày để giảm bớt thời kỳ mãn kinh hoặc các vấn đề kinh nguyệt.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here